URDHVA ESPACIO YOGA – SEDE MAR DEL PLATA

Clases de Yoga Multinivel

Prácticas de Yoga multinivel, no se requiere experiencia previa.

ASHTANGA VINYASA YOGA

Estilo dinámico en el que la respiración, y la postura (asana) están sincronizadas. Se diferencia de los demás tipos de yoga por seguir siempre la misma secuencia de posturas, a pesar de esto, cada día es un día nuevo, una práctica nueva, un nuevo reto. Desarrollaras la capacidad de concentrarte más, de conocer cómo está tu cuerpo y tu mente en ese instante.

HATHA YOGA DINÁMICO

Las posturas se realizan una detrás de otra, de manera continua, para crear una secuencia completa de movimientos pausados y siempre acompañados por la respiración profunda para favorecer la relajación, combinando la energía y la vitalidad del Hatha Yoga con las técnicas del yoga Vinyasa, cuyo objetivo es lograr la completa coordinación entre el movimiento y la respiración, para alcanzar así, la meditación.

YOGA SUAVE / TERAPÉUTICO / PRENATAL

Ideal para personas que necesitan una práctica suave y amable. Desarrolla movilidad, flexibilidad y fortalecimiento para evitar lesiones, mejorar la calidad de vida, calmar el estrés, tambien si estás atravesando una recuperación o patología, esta clase es para vos.

Conoce nuestros espacios (Mar del Plata y CABA)

URDHVA ESPACIO YOGA

Diseñamos espacios donde puedas encontrar calma y silencio, contamos con dos sedes, una en pleno centro porteño (CABA) y otra en Mar del Plata (Barrio Constitución), buscamos que sean un refugio donde puedas sentirte libre, sin exigencias, sin formas estipuladas, sin moldes.
Pensamos en un lugar especial para enfocarnos en el autoconocimiento a través de diferentes técnicas de Asanas, respiración, meditación y relajación.
Intentar mantenernos conectados con nuestro verdadero propósito.
Contamos con un espacio amplio e iluminado donde cuidamos todos los detalles para que los practicantes encuentren comodidad y armonía en sus actividades.
PRECIOS de clases Mar del Plata

“YOGA CHITTA VRITTI NIRODHA”

“Yoga es detener las fluctuaciones de la mente”

Laura Medlam

Instructora Fundadora

SOBRE MI

Laura Medlam – Instructora y Fundadora Espacio Urdhva

En lo personal, la práctica mejoró y cambió mi vida dándole un giro de 180 grados, no sólo porque cambió mi perspectiva, sino porque tengo el placer de poder compartir esta herramienta con las personas que se acercan a practicar conmigo, eso me llena el alma, me alinea con mi propósito… gracias por ser parte.
La experiencia del Yoga es individual y colectiva. Es una práctica que convoca a millones de personas sin importar su género, condición física, mental, social, intelectual, cultural.
Muchas almas compartiendo la experiencia de acercarse a lo realmente importante, el conocimiento de sí mismos y la conexión con lo absoluto.
Más allá de tus costumbres, creencias, pensamientos … Más allá de tus identificaciones… esta práctica te atraviesa si te abrís a que eso suceda. ¡Te invito a conocer el Shala!
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Precios de Clases 

Ubicación

PRECIOS DE CLASES en SEDE Mar del plata

Clases Presenciales u Online de Yoga

  • 4 clases Mensuales – $9.000
  • 8 clases Mensuales – $11.500
  • 12 clases Mensuales – $14.000
  • Clase suelta o de prueba – $2.700
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Beneficios del Yoga

La práctica del Yoga conecta tu cuerpo, respiración y mente. Mediante posturas, ejercicios de respiración y meditación podemos mejorar nuestra salud psico-física.
Una práctica milenaria al alcance de nuestras manos. La filosofía del Yoga puede cambiar tu perspectiva de la vida, animate a experimentarla.
Existen múltiples beneficios cuando practicamos de manera constante y con desapego, a sí mismo, hay algunos cambios que vas a poder notar en el corto plazo…
● Mejora tu condición física a nivel general, incide en el correcto funcionamiento de tus sistemas digestivo, respiratorio, circulatorio, excretor, nervioso, etc.
● Mejora la movilidad articular, oxigena la sangre y por ende los músculos, de esa manera reduce las molestias y dolores causados por la falta de higiene postural o el trabajo sedentario.
● Mejora tu postura, equilibrio, coordinación y concentración.
● Ayuda a relajarte  y reducir el estrés, nos brinda herramientas para gestionar emociones y esto se refleja en la vida cotidiana cuando empezamos a observar que podemos manejar de mejor manera las vicisitudes a las que nos enfrentamos en la diaria.

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Ubicación

Manuela Pedraza 955, B7600 Mar del Plata, Provincia de Buenos Aires

Whatsapp Consultas: +54 9 2235861565